Mach mit, lach mit

Die neugegründete Lachyogagruppe für Seniorinnen und Senioren, die von Martina Hildebrandt geleitet wird, lädt zu weiteren Treffen am 14. und am 28. November ein. Die Lachyogastunden donnerstags im Raum Cunersdorf in der Bürgerhalle in Jugenheim beginnen jeweils um 18 Uhr.

Lachyoga ist eine Form von Yoga, bei der grundloses Lachen im Vordergrund steht: Über die motorische Ebene kommt man zum Lachen und ein anfangs künstliches Lachen soll in ein echtes übergehen. Bei regelmäßiger Praxis entwickeln sich immer mehr Lebensfreude und Humor. Stress wird reduziert und Krankheiten vorgebeugt. Bei bestimmten Erkrankungen kann regelmäßiges Lachyoga sogar die Heilung fördern und in schwierigen Lebensphasen eine positive Einstellung zurückbringen. Mediziner haben festgestellt, dass durch Lachen mehr T-Zellen aktiviert werden. So wird das Immunsystem gestärkt und auch Glückshormone werden ausgeschüttet.

Um vorherige Anmeldung beim kommunalen Seniorenbüro wird gebeten: Seniorenbüro, Andrea Lehrian, Tel. 06257/990-284, andrea.lehrian@seeheim-jugenheim.de.